郡山市の腰痛専門整体師がお伝えする腰痛セルフケア情報です！ただ闇雲に腰痛にはこのストレッチがいい！と言われてやっても効果が出ないことが多いです。しっかり腰痛の原因を探してケアして見てください。違う結果が得られるはずです。